Perché il weekend è il istante ideale per ricaricare la mente
Italy: Il sabato mattina, alle 8:15, ho acceso il mio telefono e ho notato che la sveglia dell’app di meditazione mi aveva sin d’ora proposto una sessione di 10 minuti. Quella piccola decisione ha ridotto il mio livello di stress dal 78% al 42% entro mezzogiorno, secondo il mio smartwatch.
